Kate&Lea

Thu, 05 Nov 2009 21:28:04 GMT

родилась идея пофотографировать мою новую приятельницу, беременную, в ее интересном положении
сюда кидаю ссылки на подобные фоты, буду черпать вдохновение хе хе:)

много у олеси угловой приятного глазу

ouglova.livejournal.com/35564.html#cutid1
и ouglova.livejournal.com/32782.html#cutid1 нежно при нежно
и ouglova.livejournal.com/30763.html#cutid1
и ouglova.livejournal.com/17883.html#cutid1

еще тут labuszewska.com.ua/categories.php т.к. беременность уже 2ая и можно пошалить со старшим малышом у маминого животика :)

это умора, сразу мою куклу напомнило этим подражательством :)

другое

милый Френды и мимопроходящие, а ни кто не сможет в меня кинуть ссылкой на сообщество где мам в ожидании "показывают". помнится мне было такое, а поиск пока ничего не дал...

Wed, 28 Oct 2009 11:23:06 GMT

Лея всегда считать начинает с двойки: два, ти, читые, пять и т.д.
я не могла понять почему единицу она упорно игнорирует, а ларчик просто открывался. все пальчиковые игры , которые я имею в арсенале при счете начинаются не с один, а с раз, ну я так проговриваю. а раз дня Леки это в "следующий раз", "в этот раз" и т.д. :)

сегодняшнее

Tue, 27 Oct 2009 10:13:07 GMT

мою пол. Лея с умным видом ходит вокруг да около и сообщает:
-я маме помогаю!
- как? уточняю я
- копеечки ношу!
будто кто-то просил :) лучше бы тряпку в руки взяла, помощница!

притащила старую клавиатуру и мышку, установила на стол. уселась, долбит по клавишам и выдает:
- я занята! пьягяму пису! (программу пишу)
:) разносторонне развитая личность не хухры -мухры

отлично оперирует местоимения: мое-твое-её, себе-тебе-мне-ей-ему и т.д.
с важным видом носитв руках вешалки со своей одежкой и рассказывает что эта кофточка лучше той, т.к. рукава длинее и цвет

а вообще у нас сейчас период говорения 24 часа в сутки причем болтает всякую фигню с чувством с толком и с выражением, но уши и мой мозг уже устали от этого. хочется тишины, полной:)

с утра хотела быть самолетиком и улететь. потом поездом и почему то тоже улететь :)
очень ждет поездки в Орел. почти каждый день проговаривает когда мы полетим туда и запомнила даже времена года, какие за какими идут, т.к. полетим мы летом. перечисляет: зима, потом весна, а потом мы полетим! :)
так же выясняет: а у деды в Орле пасочки* есть?
переживает и скучает о лете:/
* пасочки это формочки для песочных фигурок

сейчас вот пишет деде в Орле, именно в Орле :), а не в Орел. падежи пока хромают, хотя нельзя сказать что Лея не сколняет слова по падежам и родам абсолютно. но через раз:)

Sun, 25 Oct 2009 13:25:25 GMT

Лея сегодня отожгла.
стоит у окна.
я: Лея что там на улице?

Лея: ветер....дубак корочи!
:)

сегодня же,Лея бегает с сумочкой. маршрут детская-коридор-зал-кухня-коридор-

мы ей: Лея, что делаешь?

она: на автобус опаздываю

и так в течении минут 15 "опаздывала" на автобус :)

из недавнего
Ира рассказывает сказку про козлят и красную шапочку (у немцев эти персонажи в одной сказке). заканчивает словами и съел волк козлят и красную шапочку..
Лея недоуменно : а зачем? зачем съел красную шапочку?

действительно на фига шапки жрать?!
:)

Wed, 07 Oct 2009 08:13:22 GMT

классное тесто для лепки chadeyka.livejournal.com/51169.html
правда катается оно плохо, а у нас фетиш катать тесто каталкой- детской!:) видимо придется мне учится пельменное тесто делать, а то от теста для печенюшек все растет и расширяется:)

День Варенье моей Принцессы наступило!!!!

Fri, 18 Sep 2009 13:42:23 GMT

Урррррраааааа
:)
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Крит

Fri, 28 Aug 2009 16:48:03 GMT

столько красивых фот и в одном месте antirog.livejournal.com/tag/%D0%9A%D1%80%D0%B8%D1%82

пляжи крита www.explorecrete.com/crete-beaches.htm

рассказы о путешествии journals.anagr.fotki.com/Crete-2005/

Wed, 26 Aug 2009 12:42:36 GMT

все забываю написать про Лекины игры.
в орле Лею баба Люба научила понарошку готовить чай и угощать всех. Лея носилась с детской посудкой по дому и "запаивала" всех чаем-кофем. подавала стаканчики, давала ложечки и приговаривала "горячо! подуть!" при этом интересовалась чего испить изволите кофА али чайку :)
делала понарошковый торт и предлагала его искушать подавая тарелочки чайные. а когда баба Люба попросила ее зайчика (из теремка) изжарить и подать к столу, Лея недоверчиво посмотрела...но все же положила зайчика на тарелку и дала вилку-нож испытуещее наблюдаяя как есть будет баба. это бфло очень прризабавно. выражение лица Лее не описать :)

сейчас Лея строит автобус или самолет и усаживает туда всех (игрухи) кто попадется под руку. в автобусе все едут "в магазин" , в самолете летят "а моее" (на море). сама следует тем же маршрутом, да еще и папу зовет или маму :)

уже середина периода когда Лея в словах убирает -ка
подуша - подушка
(нужно еще дописать будет)

а к некоторым словам наоброт добавляет -ка
мамка, папка, бабка. мамку я сразу прсекаю, слух режет. и тогда Лея сразу же исправляется мамочка :)

и еще одеял и все тут :)

вчера пришли к Петрушкам, Лея лезет на диван и приговаривает "иигрЯд хочу!". мы сначало не поняли что к чему, апотом вспомнили, что в один из наших визитов к ним на этом месте стояла чашка с виноградом и Лея на него усиленно налегала.

вообще память оочень хорошая, прекрасно помнит что было месяц и более назад. рассказывает если напомнишь или сама вспоминает. скучает по дедушке (моему отцу), никааяю (николай- мой брат) и агенадевне (татьяна геннадьевна - жена моего отца), баба Юба и деда Вова.

сейчас сидит рисует зайчика, нужно его зафотать. оо уже и меня нарисовала. и машину и паравозик и домик для птички. художница :)

Mon, 24 Aug 2009 18:39:31 GMT

сегодня решилась попробовать съесть свежий, без какой-либо обработки, цукини (кабачок). оказалась прелестная вещица! рекомендую:)

Лею укусила оса, за средний пальчик на руке. как она завизжала и потом так долго горько плакала....;( до сих пор пальчик побаливает...
мы ездили купаться-плескаться на речку и на обратном пути уже на автобусной остановке это случилось, когда я протирала ручки Лее влажной салфеткой, отвернулась и...визг, слезы.

осы! я вас ненавижу!!!

теперь ходит рассказывает как ее "муха" укусила на улице и приговаривает "не надо кусать Лею!" и "пройдет!пройдет!" имея в виду что пальчик перестанет болеть и много еще чего. эх...

Sun, 23 Aug 2009 20:10:35 GMT

Вчера начала Лее читать про муми-троллей (Туве Янсон "Шляпа Волшебника"). сегодня книгу без картинок, просто чтение, Лея слушала заинтересовано 15 страниц. потом устала. так же начали читать винни-пуха, но эти книжки с картинками.

а вообще нам сегодня 1 год 11 месяцев и 5 дней. финишная прямая 2го года жизни маленькой Принцессы :)

Thu, 06 Aug 2009 19:54:04 GMT

пЬёбзя это просьба :)
пакетик/пакет - капетик/капет

Лея: папа смьотьит тееизей(р), а Лея пищепки(прищепки)!
ну не сторонница я просмотров телика малышами :) поэтому Лея в экран не пялица, а обнимает папу и смотрит в противоположную сторону :-Р

белые кораблики

Thu, 21 May 2009 13:14:48 GMT

Леке понравилась песенка в моей исполнении

Белые кораблики белые кораблики по небу плывут
Белые кораблики белые кораблики дождики везут
Белые кораблики белые кораблики дождики везут
Пристани корабликам пристани корабликам в небе не нужны пристают кораблики пристают кораблики к маковке сосны пристают кораблики пристают кораблики к маковке сосны
Все плывут кораблики все плывут кораблики к нам издалека
Белые кораблики белые кораблики это облака
Белые кораблики белые кораблики это облака

хорошо мать поешь! :)

манИАк..кедовый

Tue, 19 May 2009 15:53:54 GMT

кеды теперь моя страсть, как-то так

цвет более правдаШный на 1ом фото. как я с балансом белого и мудрила, не выходит "каменная чаша" :)

Клетчатка- грубая, но нужная

Sat, 16 May 2009 14:49:40 GMT

КЛЕТЧАТКА - самая грубая часть растения. Это сплетение растительных волокон, из которых состоят листья капусты, кожура бобовых, фруктов, овощей, а также семян. Диетическая клетчатка – сложная форма углеводов, расщепить которую наша пищеварительная система не в состоянии. Возникает резонный вопрос: зачем тогда клетчатка нужна? Оказывается, это один из важнейших элементов питания человека.

Диетическая клетчатка сокращает время пребывания пищи в желудочно- кишечном тракте. Чем дольше пища задерживается в пищеводе, тем больше времени требуется для ее выведения. Диетическая клетчатка ускоряет этот процесс и одновременно способствует очищению организма. Потребление достаточного количества клетчатки нормализует работу кишечника.

Когда результаты исследований показали, что мы были бы гораздо здоровее и жили бы дольше, если бы употребляли грубую пищу, многие вполне осознанно увлеклись клетчаткой, хотя в большинстве своем не знали, что она представлена разными видами, и эти виды выполняют разные функции.

Виды клетчатки

Целлюлоза

Присутствует в непросеянной пшеничной муке, отрубях, капусте, молодом горохе, зеленых и восковидных бобах, брокколи, брюссельской капусте, в огуречной кожуре, перцах, яблоках, моркови.

Гемицеллюлоза

Содержится в отрубях, злаковых, неочищенном зерне, свекле, брюссельской капусте, зеленых побегах горчицы.

Целлюлоза и гемицеллюлоза впитывают воду, облегчая деятельность толстой кишки. В сущности, они «придают объем» отходам и быстрее продвигают их по толстому кишечнику. Это не только предотвращает возникновение запоров, но и защищает от дивертикулеза, спазматического колита, геморроя, рака толстой кишки и варикозного расширения вен.

Лигнин

Данный тип клетчатки встречается в злаковых, употребляемых на завтрак, в отрубях, лежалых овощах ( при хранении овощей содержание лигнина в них увеличивается, и они хуже усваиваются ), а также в баклажанах, зеленых бобах, клубнике, горохе, редисе.

Лигнин уменьшает усваиваемость других волокон. Кроме того, он связывается с желчными кислотами, способствуя снижению уровня холестерина, и ускоряет прохождение пищи через кишечник.

Камеди

Содержатся в овсяной каше и других продуктах из овса, в сушеных бобах.

Пектин

Присутствует в яблоках, цитрусовых, моркови, цветной и кочанной капусте, сушеном горохе, зеленых бобах, картофеле, землянике, клубнике, фруктовых напитках.

Камеди и пектин влияют на процессы всасывания в желудке и тонком кишечнике. Связываясь с желчными кислотами, они уменьшают всасывание жира и снижают уровень холестерина. Задерживают опорожнение желудка и, обволакивая кишечник, замедляют всасывание сахара после приема пищи, что полезно для диабетиков, так как снижает необходимую дозу инсулина.

Для поддержания здоровья и оптимального веса ученые и эксперты в области питания рекомендуют увеличить потребление клетчатки и снизить потребление насыщенных жиров и калорий.

Источники клетчатки

Внешние покровы зерна, семян, бобов, овощей и фруктов гораздо богаче клетчаткой, чем внутренние. Отруби из цельного зерна, шелуха бобов, кожура овощей и фруктов содержат большое количество волокон. Именно поэтому диета с высоким содержанием клетчатки предписывает потребление цельного зерна – так же, как неочищенных фруктов и овощей ( насколько это возможно).

Цельное зерно, бобы, семена, орехи, неочищенные овощи и фрукты отличает баланс волокнистой массы и питательных веществ.

В таблице ( см. ниже ) приведены данные о содержании клетчатки в различных продуктах и их калорийности ( на 100 г ), чтобы вы могли подобрать оптимальное для себя соотношение этих двух характеристик. Продукты животного происхождения здесь не указаны, так как большинство из них содержит очень мало клетчатки или не содержит вообще.

Содержание клетчатки в различных продуктах:

Название продукта	Процент клетчатки	Калорийность ( на 100 г )
Отруби	44,0	150-200
Миндаль	15,0	645
Зеленый горошек	12	322
Цельная пшеница	9,6	325,4
Цельнозерновой хлеб	8,5	210
Арахис	8,1	548
Бобы	7,0	58
Изюм	6,8	276
Чечевица	3,8	296
Зелень ( в среднем )	3,8	45
Морковь	3,1	33
Брокколи	3,0	33
Капуста	2,9	28
Яблоки	2,0	38
Белая мука	2,0	327
Белый картофель	2,0	83
Белый рис	0,8	347
Грейпфрут	0,6	35

Ежедневная норма клетчатки

западные диетологи рекомендуют потреблять от 5 до 25 г клетчатки в зависимости от того, насколько человек следит за своим здоровьем.

Наши предки, питавшиеся в основном кашами, ежедневно получали от 25 до 60 г клетчатки. Мы же большую часть получаем за счет потребления фруктов и овощей.

Постарайтесь, чтобы ежедневная норма клетчатки составляла 35 г.

Пример стандартного меню:

Рекомендуемые продукты	Содержание клетчатки
1 порция каши из отрубей ( 40 г )	9,0 г
4 кусочка хлеба из непросеянной пшеничной муки	6,0 г
1 порция брокколи	3,0 г
1 порция ( 120 г ) фасоли	8,0 г
1 порция ( 65 г ) свежего зеленого горошка	3,0 г
1 овсяное печенье	1,5 г
1 банан	3,0 г
1 порция ( 100 г ) отварного коричневого риса	2,0 г
Итого:	35,5 г

Узнав о полезных свойствах клетчатки, вы можете поэкспериментировать с продуктами, составить свое собственное меню, ориентируясь на суточную норму ( около 35 г ). А можете сделать выбор в пользу таблетизированной формы клетчатки. Оба варианта одинаково хороши и дают замечательные результаты!

Советы и рекомендации по потреблению клетчатки

Постарайтесь постепенно увеличивать потребление клетчатки, пока не достигните рекомендуемой суточной дозы. Наряду с этим постепенно увеличивайте количество потребляемой воды.
Овощи и фрукты ешьте в сыром виде ( при любой возможности ). При продолжительной варке овощи теряют половину содержащиеся в них клетчатки. Следовательно, лучше прибегнуть к тушению либо легкой обжарке.
При очистке овощей и фруктов клетчатка не разрушается, однако в соках не сохраняется полностью клетчатка целого фрукта, если при приготовлении удаляется мякоть.
Начинайте день с чашки каши, богатой клетчаткой ( в одной порции такой каши содержится 5 и более грамм клетчатки ).
Добавляйте в кашу свежие фрукты – таким образом вы увеличите количество клетчатки на 1-2 грамма.
На вашем столе регулярно должно быть бобовые.
Крупы покупайте только из цельного зерна.
На десерт предпочтительнее свежие фрукты, нежели сладкое.
Ешьте овощи и фрукты в перерывах между основными приемами пищи и непосредственно во время трапезы.

www.missfit.ru/likbez/fibre/

Mon, 11 May 2009 21:02:09 GMT

переводы книги Nourishing Traditions by Sally Fallon rojana.ru/forum/viewtopic.php (форум рожаны)
про питание-разное

и когда это все читать?! эх

про жирыбелкииуглеводы

Mon, 11 May 2009 20:59:43 GMT

теория и практика жиросжигания s-body.com/index.php
Статья про праздничный стол friend-horatio.livejournal.com/693642.html#cutid1
про обмен веществ жировую ткань и бла-бла-бла pixel-pet.livejournal.com/149413.html

к прочтению выделено!

что бы помнить!

Mon, 11 May 2009 18:41:32 GMT

варим куриную грудку

Грудь на кости с кожей или без кладете в кастрюлю(грудь должна быть охлажденной, комнатной температуры или чуть холоднее, не из холодильника, это важно), заливаете холодной водой, чтоб она покрывала грудь на два-три пальца, грудь вынимаете. Воду доводите до кипения, опционально солите, кладете грудь снова в воду, ждете, когда вода опять закипит, убавляете огонь до минимума, при котором еще происходит слабое кипение, накрываете плотно крышкой и варите 7-9-11 минут в зависимости от размера груди(они бывают гигантские, а бывают небольшие). Снимаете с огня и остужаете под крышкой. Получается сочное вкусное мясо. Груди без костей варятся немного быстрее.

Mon, 11 May 2009 10:22:28 GMT

Колотушка тук-тук-тук,
спит животное Паук,
спит Корова, Муха спит,
над землей луна висит.
Над землей большая плошка
опрокинутой воды.
Спит растение Картошка.
Засыпай скорей и ты!

Sat, 09 May 2009 20:39:03 GMT

2ой и 3иё look ну ооочень нравится
обзор штанцов тут http://www.fashiondetails.ru/posts.php?id=1847

желтая кофточка и голубой широкой ремень восторги! и да! без BH :-Р

ГЕНИАЛЬНО!

Sat, 09 May 2009 18:29:14 GMT

"поэтому

предлагаю такое упражнение . Направлено оно будет на чувство образа, а не на запоминание разных комлпектов.
Упражнение:
Выходите утром из дома. Первый человек который вам встретился - посмотрите на него внимательно и наклейте на него ярлычок. Например, идете вы а навстречу вам бабулечка, такая обычная бабулечка. В берете, пальто и ботиках) безусловно, с авоськой))) Клеим ярлычек - бабуся в берете). пока идете по своим делам - выискивайте именно таких бабулек - и запоминайте их)).
Вечером - создаем общий образ - как одеться в стиле бабуся в берете. Итак, мне нужен берет, чуть больше размером, чем необходимо, желательно жухло-темного цвета. Отлично подойдет рыже-коричневый. Так, идем дальше, мне нужно пальто, и чтоб никакой талии!! не дай бог)) карманчики - накладные, воротничок - закругленный, пуговки - крупноваты. Дальше, ботики. Самый класс - найти ботики с молнией спереди - это бабусин шик))) Колготки - цвет "коричневый застиранный", фактура - детский сад))

а теперь думаем, ага...как одеваться в бабулю я знаю, а как сделать чтоб образ бабули был актуален? Тогда нам нужен не рыжий берет а фуксия, но так как я одеваюсь в бабулю - берем цвет "засахаренное смородиновое варенье")) понятно?) да, идем дальше)) Пальто - берем без талии, но не черное или серое, а берем темно-синее. Колготки - пусть будут серые или бордо. и ботики - можно даже серенькие войлочные, но модели появятся только следующей осенью)))) но ничего - итак, у нас актуальная бабуся. На этот фон накладываем - пальто от донны каран, колготки от прада прошой осени, обувь от марни - и все - задача решена)"

стырнечено от сюда http://www.fashiondetails.ru/posts.php?id=1791

восторженно: какой блог! пальчики оближешь!

Fri, 08 May 2009 08:53:10 GMT

папа наш затейник, не отнять у него этого, придумал для развлечения наследной принцессы садить ее на спину когда отжимается. все как бы при деле оказываются:)
так вот Лея, только что, играя с обезьянкой, со словами "отьзимаца- отьзимаца" принимает позу для отжимания и мастит обезьянку на спину себе
умора:)

подавлениие лактации

Fri, 08 May 2009 08:07:45 GMT

с помощью препаратов Бромокриптин или Парлодел

Фармакологическое действие бромокриптина состоит в торможении секреции гормонов передней доли гипофиза. Но, кроме пролактина, в передней доле гипофиза секретируются:
1.гормон роста, в котором «заинтересовано» большинство тканей нашего организма;
2.фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны, которые необходимы для функционирования яичников, матки, молочных желез, нормального строения жировой ткани;
3. тиреотропный гормон – обеспечивает работу щитовидной железы;
4.адренокортикотропный гормон, мишенью действия которого является кора надпочечников (А, значит, и способность нашего организма реагировать на стресс.)
5.Пролактин же, кроме молочных желез, необходим яичникам.

Гипофиз – это не автономно работающий орган; это - лишь ступенька в огромном каскаде нейроэндокринной системы.
Препарат принимают всего 14 дней, но этих двух недель вполне достаточно, чтобы нарушить работу тончайшей и чувствительнейшей нейроэндокринной системы. Только представьте: девочке нужно 12-13 лет, для того, чтобы эта система созрела и начала функционировать; а для обеспечения функций зачатия, вынашивания, родов и кормления ребенка должно пройти не менее 18-20 лет. Заметьте: нейроэндокринная система – это не только гормоны, но и психика. Психика женщины.
И вот, в эту систему вторгаемся мы со своими гормональными препаратами, типа «Бромокриптина» и «Парлодела»….

Если двухнедельный срок кажется вам очень маленьким – не могущим повлечь за собой серьезных последствий, то вспомните хотя бы внезапное отключение электричества во время вашей работы за компьютером: последствия бывают очень печальными. Один такой «двухнедельный» сбой в уже установившейся гармонии нейроэндокринной системы лактирующей женщины – и где гарантии, что он пройдет незаметно? Проблемы с гормоном роста – значит, будут проблемы с растущими клетками. ( А в каждый момент времени в наших тканях растут и размножаются множество клеток. Нарушение их роста – это и эрозии, и язвы, и онкология…). А щитовидная железа? А яичники и, вообще, половая система? А реакции на стресс?
Может, все это будет видно и не сразу, а через несколько лет. Поэтому-то никто и не подумает связать например, миому матки или опухоль яичников с принятым когда-то, в молодости, гормональным препаратом.

Кроме того, привожу выдержки из описания препарата в Регистре Лекарственных Средств России: «Побочный действия: Сухость во рту, тошнота, рвота, запоры, внезапное резкое падение артериального давления, спазм периферических артерий, головная боль, головокружение, утомляемость, психозы, галлюцинации, нарушения зрения, дискинезия, судороги в икроножных мышцах.» (Поверьте, что это не единичные случаи – по работе я встречаюсь с такими жалобами довольно часто).

Вообще – прием любых гормонов женщинами имеет одинаковую подоплеку – УДОБСТВО. Таблетки ли контрацептивные, таблетки ли для подавления лактации….

Что же врачи? Да ничего! Есть спрос – есть предложение. Да и на чтение пациентке лекции, подобной этому ответу, времени нет. Легче рецептик черкануть – и все. Кроме того, гормоны – это огромный бизнес.

взято с форума Рожана

1 год 7 месяцев 11 дней

Wed, 29 Apr 2009 18:56:13 GMT

пару дней как пытается прыгать:) выглядит смешно- оттлкливается всем тело от пола, но приподнимается только на носочки и радости "полные штаны". нужно на видео снять!

Fri, 24 Apr 2009 19:15:59 GMT

Месяц взошел...
Баю-баюшки-баю!
Во лазоревом краю
Солнце село,
Скрылось прочь,
День угас, настала ночь.

Тишина в лугах, в лесах,
Звезды ходят в небесах,
И дудит им во рожок
Тихий месяц-пастушок.

Он дудит, дудит, играет,
Складно песню напевает,
Да негромкая она,
Только звездам и слышна.

Только звездам, только ночке
В синей сини над селом...
А для нашей дочки
Сами песню мы споем.

Мы дочурку покачаем
Под припевочку свою:
В ней начало: "Баю-баю!"
И конец: "Баю-баю!"

если ли среди девиц-красавиц любительницы рыжих волос?

Sat, 18 Apr 2009 13:22:26 GMT

если да, то вот вам рецептик покраски волос, натуральный! а заначит полезный

*** рецепт хны : где-то половина объема - хна, полплитки горького шоколада, полпачки какао "золотой ярлык", две столовых ложки с горкой аптечной ромашки, сок половинки лимона, рюмка коньяку (хорошего), заваривать крепким чаем и подержать на водяной бане с полчасика, потом намазать, закатать в полиэтилен, укрыть теплым полотенцем - и оставить часов на 8-10 :) получается вот такой вот ядреный ржаво-красновато-рыжий)

волосы получаются вот такими i279.photobucket.com/albums/kk135/HoneyMoonly/DSC_0069-1-2.jpg
i279.photobucket.com/albums/kk135/HoneyMoonly/DSC_0572-1-1.jpg

спёрто в сообщество косметичка :)